Link:INB Home|INB English| INB русский язык|INB العربية|INB Türkiye|INB فارسی|INB Español|INB Français|INB Português|INB Deutsch|INB 國語|INB 中文|INB 日本语|INB 한국어|INB ภาษาไทย|INB tiếng Việt||Секреты молодости.
INB русский язык Форум
Добро пожаловать! inbforum.COM Интернет без границ Форум Здесь вы можете обсудить с друзьями по всему миру прений, приходите и присоединяйтесь к нам! Постоянный имя: Ruinbforum.forumotion.com
INB русский язык Форум

Добро пожаловать! inbforum.COM Интернет без границ Форум Здесь вы можете обсудить с друзьями по всему миру прений, приходите и присоединяйтесь к нам! Постоянный имя: Ruinbforum.forumotion.com


Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

《《《《《《《上一页INBforum   Перейти вниз

上一页INBforum》》》》》》》Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 1]

1Секреты молодости. Empty Секреты молодости. в Ср Окт 06, 2010 10:28 pm

Admin

Admin
Admin
Секреты молодости. 8fabcd7337004773ee8bc38c41ea600d
У каждой женщины есть мечта. Точнее, их всегда много, но непременно среди больших и маленьких желаний каждая из нас мечтает выглядеть привлекательно и молодо. Увы, но молодость рано или поздно проходит, появляются первые морщины и первые тревоги по поводу своей внешности. Женщины достаточно ревностно относятся к своему внешнему виду и всегда переживают, когда понимают, что время стало их главным врагом в борьбе за красоту.
Сохранение молодости – дело не хлопотное, но ответственное. Чтобы выглядеть моложе своих лет, несомненно, нужно постоянно придерживаться некоторых правил и сделать их образом своей жизни.
Итак, прежде всего, необходимо строго следить за состоянием кожи. Именно она – визитная карточка, которая способна рассказать об истинном возрасте женщины. Наиболее губительными для чувствительной женской кожи являются солнечные лучи, поэтому в погоне за красотой любителям понежиться на солнце придется достаточно часто отказываться от бронзового загара. Солнце приводит к появлению морщин, обезвоживаю кожи, способствует потери ее эластичности и мягкости. Поэтому, прежде всего в летнее время, нужно принять все меры для того, чтобы кожа увлажнялась и не поддавалась постоянному воздействию ультрафиолета. Для увлажняющего эффекта кожи лучше всего использовать маски с натуральными компонентами (например, огуречные смеси) или крема с гиалуроновой кислотой. Отличным омолаживающим эффектом обладают маски из овсяных хлопьев или отварного картофеля, широко применяются и различные растительные масла. Для красоты кожи и улучшения кровообращения используют холодные компрессы, растирание кубиками льда. Однако, зимой кожу лучше не переохлаждать и уже с наступлением первых холодов следует носить перчатки.
Для сохранения молодости необходимо как можно больше спать. Сон – это естественный лекарь нашего организма, который не только снимает стрессы, усталость и восстанавливает силы, но и борется с токсинами и прочими вредными веществами. Кстати, стрессы и постоянная борьба с ними, не должны становится нормой жизни, поскольку это не только вредно для психологического состояния организма, но и физически истощает тело. Каждый стресс вызывает постоянное напряжение большой группы мышц, которые во время негативных эмоций натягиваются как струны, а после резко расслабляются. Такие «растяжки» приводят лишь к раннему старению, появлению отвисшей и дряблой кожи. Если же нервничать Вам приходится довольно часто, старайтесь не только снимать стресс, но и принимать разнообразные омолаживающие процедуры. Например, используйте эфирные масла, которые содержат витамин С, для ванн или просто употребляйте любые цитрусовые. Именно они участвуют в синтезе коллагена, который так необходим для молодости кожи.
Как бы банально это ни звучало, но много лет жизни и невероятный заряд энергии даст Вам правильное питание. Наш организм изначально настроен на натуральные продукты, которые не подвержены интенсивной термической обработке, поэтому употребляя тушеные или паровые овощи и фрукты Вы не только будете стройны, но и обязательно продлите себе молодость. Поистине «молодильными» для нашего организма являются такие продукты как капуста брокколи, чеснок, проросшая пшеница, орехи, помидор и зеленый чай. Также необходимо употреблять много овощей и фруктов, богатых клетчаткой, и выпивать около двух литров воды в день.
Нарушенный обмен веществ, которым мы страдаем благодаря неправильному питанию и фаст-фудам, является также и причиной целлюлита, который может состарить Вас сразу на много лет. Поэтому, чтобы избежать раннего старения приучите себя к обязательному завтраку и употребляйте как можно больше натуральных продуктов. Однако помните, чем старше Вы становитесь, тем менее калорийной должна быть Ваша пища.
Ну и, конечно же, для сохранения молодости и поддержания своего тела в тонусе, очень важны постоянные физические нагрузки и полноценная сексуальная жизнь. Именно движение не даст Вашему телу потерять эластичность и укрепит позвоночник, а красивая осанка в любом возрасте считается признаком молодости и красоты.]

http://ru.inbforum.com

上一页INBforum   Перейти вниз

上一页INBforumПредыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 1]

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения

Copyright ©2009-2010 LTD Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 Unported License.

IT:SINGLESERVGoogle谷歌翻译TranslateFORUMSOFTLAYERGoogle谷歌广告联盟AdSenseAsia

 

Как создать форум | © PunBB | Бесплатный форум поддержки | Контакты | Сообщить о нарушении | Последние обсуждения